Šta je TDEE?

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) predstavlja ukupan broj kalorija koje vaše telo potroši tokom dana, uključujući bazalni metabolizam (BMR) i sve fizičke aktivnosti.

TDEE Kalkulator

30 godina
180cm
80kg

Nivo aktivnosti:

Vaš BMR:

0

bazalnih kalorija

Vaš dnevni TDEE:

0

ukupnih kalorija

Ciljevi kalorija:

  • Gubitak težine
    Gubitak težine0 kalorija
  • Održavanje težine
    Održavanje težine0 kalorija
  • Dobijanje težine
    Dobijanje težine0 kalorija

Zdrava Ishrana

Na portalu pružamo širok spektar saveta sa jasnim i pouzdanim informacijama za vaše zdravstvene potrebe. Razumemo jedinstvene izazove zdravog življenja i stojimo vam na raspolaganju s vrhunskim informacijama koje prioritetno tretiraju vaše zdravlje. Naš cilj je da vam omogućimo zdrav i uravnotežen put kroz zdrav život.

Naš tim je posvećen osiguranju da svaki članak zadovoljava najviše standarde tačnosti i pouzdanosti. Bez obzira da li se radi o savetima o ishrani, receptima, ili opštem zdravlju, bavimo se svim aspektima s posebnom pažnjom prema detaljima. Neprestano ažuriramo naš sadržaj kako bismo bili u koraku s najnovijim informacijama.

Calories icon

Šta su to kalorije

Kada jedemo i pijemo, unosimo energiju u svoje telo...

Calories icon

Šta su to Masti?

Masti su važan deo ishrane i služe kao izvor energije za organizam...

Calories icon

Šta su to Proteini?

Proteini su jedan od osnovnih nutritivnih sastojaka koji se nalaze u hrani...

Calories icon

Šta su to Ugljeni hidrati?

Ugljeni hidrati su glavni izvor energije za naše telo...